Interne Fortbildung – nur buchbar für Mitarbeitende des St. Elisabeth-Vereins e.V.
22.05.2024
08:00 Uhr
22.05.2024
13:00 Uhr
GISA Marburg
Lahnstraße 8d
35091 Marburg
Preis brutto €0,00
inkl. 0,00% MwSt. entspr. €0,00
Preis netto €0,00
In diesem Seminar bekommen Sie praktische Tipps zur ergonomischen Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes, um diesen optimal auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abzustimmen. Mit praktischen Übungen und Tipps für den Arbeitsalltag helfen wir Ihnen dabei, Ihre Rückengesundheit zu verbessern und langfristig zu erhalten.
Wir besprechen die wichtigsten Aspekte der Rückenschule und zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Wirbelsäule entlasten, um schmerzfrei arbeiten zu können. Sie erfahren, wie Sie Ihre Körperhaltung im Sitzen, Stehen und beim Heben von Lasten optimieren und wie Sie Rückenbeschwerden vorbeugen können. Werden Sie fit für den Alltag und entdecken Sie, wie Sie mit einem ergonomischen Arbeitsplatz und der richtigen Bewegung zu einem gesunden Rücken gelangen!
Inhalte / Ziele:
Grundsätze eines ergonomischen Arbeitsplatzes
- Anpassung des Arbeitsplatzes an individuelle Bedürfnisse
- Rückenschule für das Büro in Theorie und Praxis
- Auswirkungen von Stress auf den Rücken
- Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung
GISA Marburg
Lahnstraße 8d
35091 Marburg